Ajustes en la práctica de Yoga: El arte de tocar consciente

¿Porque ajustar a un alumno? ¿Cuándo ajusto a un alumno? ¿Qué es lo prioritario ajustar? ¿Todos los alumnos necesitan el mismo ajuste? ¿Cómo me posiciono para no invadir el espacio del alumno?

Estas son preguntas necesarias que hay que saber responder, antes de realizar cualquier ajuste a un alumno. El ajuste es un arte que le va a proporcionar a la persona que lo recibe una visión diferente de su cuerpo. Es necesario saber y conocer el efecto que tiene el más pequeño ajuste, para que su realización le proporcione al alumno una nueva comprensión de su cuerpo.

En este curso de 8 h veremos y practicaremos los ajustes necesarios para diferentes niveles de práctica, desde el alumno/a que inicia su práctica, hasta aquellos de práctica habitual.

Sábado mañana: Posturas de Pie

Sábado tarde: Posturas de Flexión y Extensión

Domingo mañana: Posturas Torsión e Invertidas

Objetivos:

Encontrar el sentido del ajuste con una intención precisa, dependiendo de la necesidad del alumno y del propósito por parte del Instructor en el momento de realizar dicho ajuste. Ya sea para proporcionar seguridad o para avanzar en la postura.

Programa

• Posturas de Pies: A través del ajuste necesario proporcionar protección en la postura y una mayor comprensión de la misma. La posición del Instructor con referencia al alumno, distancias de confianza y seguridad.
• Posturas Flexión: Acompañar a través de los ajustes necesarios la progresión de la postura y mostrar a través del ajuste las posibilidades del alumno. La posición del Instructor con referencia al alumno, distancias de confianza y seguridad.
• Posturas invertidas: Ajustes para una postura estable, que aporte seguridad y confianza. La posición del Instructor con referencia al alumno, distancias de confianza y seguridad.